Tout salarié exerçant une activité de manutension manuelle de charge...Disponible sur nos 3 centres : Belfort • Besançon • Mulhouse
La formation Gestes et Postures a pour objectif de sensibiliser les salariés aux risques liés à l’activité physique et de leur permettre d’adopter des comportements sûrs dans leurs situations de travail quotidiennes.
Elle contribue à la prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS), à la réduction des accidents du travail et à l’amélioration durable des conditions de travail.
Objectifs de la formation Gestes et Postures
Cette formation a pour objectifs de permettre aux participants de :
- Identifier les risques liés aux manutentions manuelles et aux postures contraignantes
- Comprendre les mécanismes des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Adapter ses gestes et postures aux situations de travail
- Participer activement à la prévention des risques professionnels
Public concerné
La formation Gestes et Postures s’adresse notamment :
- Aux salariés de tous secteurs d’activité
- Aux personnels exposés à des manutentions manuelles
- Aux opérateurs, agents logistiques, personnels administratifs ou techniques
- Aux encadrants souhaitant renforcer la prévention au sein des équipes
Prérequis
- Aucun prérequis technique
- Compréhension du français (oral et écrit)
- Aptitude médicale au poste de travail
Durée de la formation
La durée de la formation est généralement de :
-
1 jour (7 heures)
La durée peut être adaptée selon les besoins de l’entreprise et les postes concernés.
Conditions de réalisation
La formation est réalisée :
- En intra-entreprise
- Sur des situations de travail représentatives des postes des participants
- Avec du matériel pédagogique adapté (charges, supports visuels, vidéos)
Contenus de la formation Gestes et Postures
Partie théorique
- Notions de base en prévention des risques professionnels
- Anatomie et fonctionnement du corps humain
- Facteurs de risques liés aux gestes et postures
- Conséquences des mauvaises pratiques (TMS, lombalgies, fatigue)
- Principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Partie pratique
- Analyse des situations de travail des participants
- Mise en application des principes de prévention
- Apprentissage des gestes et postures adaptés
- Exercices pratiques de manutention
- Ajustement des postures en fonction des contraintes professionnelles
Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques interactifs
- Études de cas concrets
- Exercices pratiques encadrés
- Échanges d’expériences et retours terrain
Évaluation des compétences
Les compétences sont évaluées à travers :
- Des mises en situation pratiques
- Des échanges pédagogiques
- L’observation des gestes et postures adoptés
Validation de la formation
À l’issue de la formation, une attestation de formation Gestes et Postures est remise aux participants.
Effectif
Groupe limité à 10 participants maximum
Compétences du formateur
La formation est animée par un formateur :
- Expérimenté en prévention des risques professionnels
- Compétent en ergonomie et gestes et postures
- Formé à la pédagogie des adultes
Ergonome diplômé, certifié « Formateur PRAP » par l’INRS et référencé dans la base nationale
